么做也是有弊端的，前期领跑并不是一个很好的选择，这对她们的体力和耐力都是一个极大考验。
所以在当她们跑出去两百米以后，就慢慢把速度降了下来，缩短了和后面大部队距离。当然这当中也不乏一些人想要借机跑到她们的前面，这样的好事她们姐妹俩是非常赞同的。
除非是有绝对实力的人，一般人可不会做这种愣头青，跑在最前面领跑。而有实力人也更了解这里面的门道，所以一开始就紧紧跟在了第一梯队的末尾，时刻保持着自己的一个节奏比赛。
赛程来到了2公里，选手们之间的差距也越来越大。原本跑在最前面的人现在已经有些体力不支掉到了第二梯队，现在跑最前面不是单独的一个人，而是一整个小梯队，大概有五六个人组成。
这些人一直保持着差不多大节奏，就这样来到了第一个五公里的补给站，志愿者们早就把毛巾矿泉水给运动员们准备妥当了。
只不过这些人没有选择去使用，对她们来说5五公里还不太需要让自己进行补给。但这并不代表所有的选手，像后面几个梯队的选手，就选择了接受补给，拿过一瓶矿泉水，喝了几口之后就将剩下的水浇在了自己的身上。
雨汐和雨沐作为第二梯队的领跑者，也加入了其中，两人共用一瓶矿泉水，轮流补充完水分以后，也将剩余的水浇灌在自己身上。
赛程就这样一点点推进，当她们来到12公里赛程过半的时候，姐妹两人已经脱离的之前第二梯队，渐渐追到了第一梯队的末尾。
两个人有条不紊的将呼吸频率调整到自己的可以适应的节奏，紧紧跟着第一梯队的那些人。
其实到这个时候有些人就已经有点支撑不住了，节奏也有些混乱。包括雨沐在10公里的时候也是有些气息混乱，好在旁边的雨汐时刻在帮自己的妹妹调整节奏和呼吸，这才没有让这对姐妹花彼此拉开距离。
与此同时的另一边，叶梓萱的比赛也在紧张的进行中。
……
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