第18章 初次训练（1）

在大腿肌肉上，稳住步子后，开始缓慢地向前奔跑。

河水如同无数双手，拼命地往后拉扯着他的双腿，每前进一步都无比艰难。

越靠近瀑布，水流速度越快，阻力也越大，白鸟岩拼尽全身力气，可最终奔跑距离不超过一百米，便再也难以寸进。他大口喘着粗气，无奈地回到岸上，胸膛剧烈起伏，汗水与河水交织在一起。

鳞泷左近次早已在岸边等候，见他归来，微微点头道：“基础是重中之重，初次训练，能在瀑布下坚持一刻钟，逆流跑上近百米，也算合格了，以后每天上午就来进行这两种训练，现在回去休息，下午正式开始呼吸法的学习。”白鸟岩应了一声，回过头，望向那奔腾不息的河水与远处轰鸣的瀑布。