【你苦练蟒式练胃法10个小时，更加熟练的掌握了基础的腹部运动规律】
【但离入门还差太远，请继续努力修炼。】
“啊，这就完了。”
隨后10个小时不停锻链蟒式练胃法的记忆塞进了陆云脑海里。
这个修炼过程中，获得的一些体悟和经验，陆云都瞭然於胸。
“有点意思！”
陆云腹部按照功法运动了一番。
的確比之前要熟练一些，可也就这样。
【系统，將剩余的浮屠点，全部换成修炼经验，加在蟒式练胃法上。】
【你苦练蟒式练胃法3天多时间，比较熟练的进行腹部运动规律，並能较好的配合呼吸法修炼。】
【万事开头难，掌握修炼方法，是入门的必经之路，但持之以恆的修炼才能真正入门。】
【您离入门还差很多，请继续努力修炼。】
修炼经验灌体而来，陆云脑海里凭空多了3天左右的修炼经验。
陆云感觉腹部热热的。
“这效果舒服呀。”
陆云腹部蠕动两下，还真有一股子蛇腰的感觉，呼吸法也配合的不错。
“可惜浮屠点太少了，一下就用完了，算了，先靠自己修炼吧，修炼1小时，也算救了一人了，欸！”
陆云坐在院子里继续修炼蟒式练胃法，足足两个时辰。
【武学：蟒式练胃法（未入门）】
陆云有些失望！
“任重而道远呀。”
继续加油修炼。
直到……
“哎哟，哎哟，胃痉挛了，胃痉挛了，该死……”
陆云停止修炼，平躺在地上，抱著腹部，额头疼的冷汗直冒。
“福伯，福伯”
院门口听到动静的福伯
立马小跑了进来，看到陆云躺在地上，惊呼一声：
“三少爷，你怎么了”
“哎哟，修炼胃痉挛了，有啥办法”陆云急切问道。
福伯恍然：“三少爷先躺平，老奴给您按按。”
陆云平躺，双脚屈膝抓地。
胃部传来的疼痛让他齜牙咧嘴。
“嘶，要命。”
在福伯的视角看过去，只见陆云的胃部小肌肉群在不停的抖动。
福伯连忙运掌。
放在陆云的胃部和腹部，以掌肚缓慢的搓揉。
陆云只感觉福伯的手暖洋洋的，那种痉挛疼痛感很快便消失了。
“三少爷，感觉如何”
陆云长舒一口气，苍白带汗的脸上挤出一丝微笑：
“福伯，多谢你了。”
福伯呵呵一笑：“三少爷不用客气，以前大少爷二少爷修炼，也经常出现胃痉挛，都是我在处理。”
陆云微笑更甚，这李家老奴倒是有些情意。
和他相处没多久，嘴里时常念叨起前主子们。
“三少爷，修炼讲究循序渐进，一次也不宜修炼太久，身体有个適应期。”
福伯提醒道。
陆云点了点头：
“福伯，给我找套新的换洗衣物。”
陆云就在练武场旁的一口古井里打了一桶水朝光溜溜的脑袋上淋去。
“爽！”
陆云修炼完用冰凉的井水一浇下，整个三魂升天，六魄齐飞。
“少爷，小心著凉！”
福伯在一旁像个阿婆一般。
“不碍事，我国防身体！”
洗完后，福伯將两名丫鬟唤进来给陆云换衣服。
“少爷，大夫人那里还要去一趟，上午还有功课。”
陆云站著不动，一旁的两名丫鬟给陆云换好衣物。
“好
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