第58章 《自卑与超越》将情节转化为成长动力

而是你有没有一颗关心他人、愿意付出的心。

当你习惯了用“我能贡献什么”的心态去面对生活，就会发现，自卑的情绪会越来越淡，取而代之的是充实感和成就感。

因为你知道，自己的存在是有意义的，这种意义，比任何外在的认可都更能支撑你走过人生的低谷。

3. “社会兴趣”——是心理健康的核心指标

阿德勒提出了一个非常重要的概念——“社会兴趣”。

简单来说，就是发自内心地关心同伴，愿意和他人合作，对社会有归属感和责任感。

它不是后天强加给我们的道德要求，而是人类天生具备的潜能，是我们心理健康的核心指标。

一个拥有良好社会兴趣的人，不会把自己和他人对立起来，而是会把自己看作社会的一份子，主动融入集体，关心他人的需求，愿意为社会的发展贡献自己的力量。

他们不会因为别人的优秀而感到嫉妒，也不会因为自己的不足而陷入自卑，因为他们知道，每个人都是社会这个大机器上的一个零件，各自发挥着不同的作用，彼此缺一不可。

“社会兴趣”之所以能衡量心理健康，是因为它能让我们摆脱“自我中心”的枷锁。

很多心理问题，比如焦虑、抑郁、自卑，都源于我们过度关注自己的感受和需求，而忽视了他人和社会的存在。

当你拥有良好的社会兴趣时，会把自己的个人目标和社会目标结合起来，你的努力不再只是为了满足自己的私欲，而是为了让身边的人更好，让社会更美好。

这种更宏大的目标，会给你带来更强大的动力，也会让你在遇到挫折时更有韧性。

比如一位医生，他的社会兴趣就是救死扶伤，帮助患者摆脱病痛。

当他专注于这个目标时，就不会因为工作的辛苦而抱怨，也不会因为偶尔的失败而自卑，因为他知道自己的工作是有意义的，是在为社会做贡献。

而一个缺乏社会兴趣的人，可能会把医生这份工作只看作谋生的手段，一旦遇到压力或挫折，就容易陷入消极情绪，甚至产生职业倦怠。

培养社会兴趣，其实就是培养我们与世界连接的能力。

当你愿意主动关心他人、帮助他人，愿意和他人合作共赢时，你就会感受到强烈的归属感，这种归属感会让你变得更自信、更从容，也会让你在超越自卑的道路上走得更稳、更远。