的撞是‘卸劲’，你这撞是‘破劲’，肉身硬得离谱！”
再练“熊滚石”：道具组在矿洞口的斜坡上放了几块两百斤重的铁矿石，让他用腰背滚石。林小羽趴在斜坡上，双手抓住矿石边缘，丹田气沉向腰背，气血顺着脊椎裹住腰腹。他腰背猛地发力，矿石竟被推着向上滚了三尺远，黑土在矿石下“哗哗”作响，却挡不住那股沉劲。陈默让摄像师开了慢镜头，回放时才看清：林小羽每滚一次石，都要调整一次呼吸，气血在体内沉得更稳，腰背肌肉像波浪似的，把劲传到矿石上，没有半分虚浮。
“拍得好！”陈默盯着监视器，“把这慢镜头剪进正片，比特效还好看！小羽，再滚一次，这次加个‘熊踏石’的动作，突出脚底的沉劲！”
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