而是用最直白的语言把复杂的中医理论解释清楚，哪怕是零基础的学员也能轻松理解。
“好，那我们继续说‘小舌头’。” 陈墨放下粉笔，拿起桌上的一面小镜子，“在中医里，舌头被称为‘内脏的晴雨表’，相当于一台天然的检查仪器。通过观察舌头的颜色、形状、舌苔，我们就能判断出身体的寒热虚实。”
他走到讲台边缘，让镜子的光线反射到舌头上，方便学员们观察：“大家看，健康的舌头应该是淡红色、薄白苔。如果舌头偏红，甚至舌尖发红，说明体内有热；舌头偏淡、甚至发白，说明体内有寒、气血不足。”
“再看舌苔，舌苔厚腻多是湿气重；舌苔发黄是热症；舌苔剥落可能是阴虚；没有舌苔则可能是脾胃虚弱。” 陈墨一边示范，一边详细讲解，“比如有的同志早上起来觉得嘴里发黏、舌苔厚白，大概率就是湿气重，平时可以多吃些薏米、红豆，或者用陈皮、茯苓泡水喝，都能起到祛湿的作用。”
台下的学员们听得格外认真，笔尖在笔记本上飞快地滑动，时不时有人举手提问。
“陈主任，请问脉跳的快慢有没有具体的标准啊？” 一个年轻学员站起身问道。
陈墨笑着回应：“问得好。正常的脉象，一呼一吸之间跳四到五下，也就是每分钟七十到八十次左右。当然，这也不是绝对的，年轻人脉跳可能快些，老年人可能慢些，运动后、情绪激动时也会加快，这些都是正常现象，要结合具体情况判断。”
“陈主任，那我们怎么才能准确摸到‘寸关尺’的位置呢？” 另一位女学员接着问道。
“这个需要多练习。” 陈墨说道，“一会儿下课后，大家可以互相把脉练习，先找到手腕内侧的桡动脉，食指按在靠近手腕横纹的位置是‘寸’，中指在中间是‘关’，无名指在外侧是‘尺’，力度要适中，太轻摸不到，太重会压断脉象。”
他回到讲台上，继续讲解：“除了脉诊和舌诊，‘望闻问切’里的‘望’还包括望面色、望眼神、望神态。比如面色红润说明气血充足，面色苍白可能是贫血或虚寒，面色发黄可能是脾胃不好或黄疸，这些都是最基础的判断方法。”
“‘闻’则包括听声音和闻气味。声音洪亮说明体质好、气血足；声音低微、有气无力可能是虚症；咳嗽声重浊多为风寒感冒，咳嗽声清脆多为风热感冒。闻气味方面，口气重可能是胃火旺盛，大便腥臭可能是湿热下注，这些都能为诊断提供依据。”
陈墨讲课条理清晰，由浅入深，既有理论讲解，又有实际案例，还穿插着简单易行的调理方法，让学员们听得入了迷。原本对他的年轻抱有疑虑的学员，此刻也彻底打消了顾虑，眼神里满是敬佩和专注。
阳光透过会议室的窗户洒进来，落在陈墨的身上，军装的肩章熠熠生辉。他站在讲台上，时而板书，时而示范，时而解答学员的疑问，神情专注而认真。前世他只是一名普通的中医，从未想过自己会站在部队总院的讲台上授课；重生以来，他凭借着自己的医术和努力，一步步走到今天，不仅改善了家人的生活，还能将中医知识传授给更多人，让这门古老的医术在基层部队发光发热，这让他心中充满了成就感。
不知不觉间，两个小时的课程就接近了尾声。陈墨看了看表，说道：“今天的内容就讲到这里，大家回去后要好好复习笔记，多互相练习把脉、观察舌苔，把基础打牢。下次课我们重点讲解常见脉象的识别和舌诊的具体应用，大家可以提前预习一下。”
下课铃声响起，学员们纷纷站起身，对着陈墨敬了个标准的军礼：“谢谢陈主任！” 声音整齐划一，充满了敬意。
陈墨笑着点了点头：“不用客气，大家有什么问题，随时可以去中医科办公室找我。”
学员们陆续走出会议室，不少人还围在陈墨身边，继续请教问题。陈墨耐心地一一解答，直到最后一位学员离开，他才收拾好东西，朝着自己的办公室走去。
走到门口，他轻轻推开房门，只见丁秋楠正趴在办公桌
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