，就是在这个膻中穴下面这个地方顶着，是一回事。
弟子：我不光是头上有感觉有气机，我这身上也是带有来回这么，我也不知道是怎么来的，这自动就有了。
圆觉师父：继续打瞌睡就行，越过了交界面就好了。
弟子：那师父我想问一下这个打瞌睡平时就睡觉，睡觉可好睡了。现在还不会打瞌睡。这个打瞌睡我就用头给那儿想。小孩儿还迷迷糊糊迷迷糊糊那样，我一搞头，一作意了，我就头开始大了，嗡嗡的耳朵一鼓鼓的怎么办呢？
圆觉师父：那是因为作意的问题，然后就是可以多看一些视频，去多听一些音乐，就催眠的音乐等等这些舒缓的音乐，舒缓放松的音乐。就经常听这些，也可以不要有这种打瞌睡的观念。因为你有这种观念的时候，你性格如果比较急躁的话，你急于求成，这样就会加强作意，用平常心对待他就可以了。能明白吗？
弟子：对对，我着急了，我寻思我怎么找不着睡意呢。找不着那种感觉，给我急的不行了，所以说我就寻思着怎么求师父帮忙，我这是要领没掌握呀还是怎么的。所以说我就找不着那个困意了，啊，那我明白了。多听一下舒缓的音乐。那你说我是感觉那个打瞌睡那个感觉，还是说我用念头去想呢。
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