是在下午和晚饭以后睡觉之前打2~3座。我现在反而睡眠就是特别的好，从上床一直能睡到早上，就是起来上个厕所我也马上能睡着。我就觉得我不但没破睡眠，我的睡眠反而是质量和时间都好一些。那这种是不是说明是个好事儿？还是一个什么样的事情？
圆觉师父：你以前的睡眠是存在问题的，属于一种疾病的状态的，所以继续在气机上用功，也就是进步与退步是由气机来判断的，能明白吗？只要气机始终是向着更美好、更高级状态发展，一切的变化全部都是好的。
弟子：变化是无所谓是睡得多还是睡得少。是一个美好的健康的身体，对吧？
圆觉师父：是以气机作为判断标准，也就是整个欲界定定实证你就牢牢的抓住气机就行。
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