内旋转得愈发圆融顺畅，道基也在潜移默化中变得愈发稳固。
每次修炼一个时辰后，我会停下休息片刻，此时桌上的灵泉清水已温热，我会冲泡一杯黄芪枸杞茶。黄芪是药圃中培育的优质灵草，性温味甘，能补气升阳、固表止汗，恰好能补充冬季修炼时消耗的阳气，增强身体的抵抗力；枸杞则是深秋采摘的珍品，益肾滋阴、补肝明目，能滋养肾精，与黄芪搭配，一补阳一滋阴，阴阳调和，助力身体更好地闭藏元气，滋养道基。温热的茶汤入口，带着淡淡的药香与甘甜，顺着喉咙流入腹中，一股温暖的力量缓缓扩散至全身，气血流转愈发顺畅，疲惫感瞬间消散，为后续的修炼补充足够的能量。
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