> · 如何规训：
· 定义“正确”与“错误”的感受：社会文化隐性规定哪些感受是可接受的（如乐观、感恩）、哪些是需要隐藏或修正的（如嫉妒、持续的悲伤）。这导致了 “感受的表演” 与真实的疏离。
· 将感受病理化与医学化：将某些强度或持续时间的“负面感受”（如深切的悲伤、对社会的普遍愤怒）轻易归类为“抑郁症”、“焦虑症”，可能忽略其深刻的社会与存在根源，并将解决之道导向个体化的服药或治疗。
· 制造“感受赤字”与“感受过载”的循环：一方面，快节奏、高压的生活导致感受 麻木与钝化（“没感觉”）；另一方面，媒体又用密集的刺激制造 短暂而强烈的情绪峰值（愤怒、兴奋），使人陷入疲惫的感官循环。
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