于对父亲毫无保留的信任，以及那、等词语带来的隐约触动，他再次郑重地点了点头：孩儿明白了！修炼之后，不显真实修为。每天站完桩，就努力学这个《敛息诀》，把它练好。
两件至关重要的事情交代完毕，见儿子都已认真记下，张守仁脸上的肃穆之色才稍稍缓和。他深知，理论教诲固然重要，但真正的传承，在于身体力行的实践。
张守仁轻轻吐出一口气，目光重新变得专注而平和，现在，你先服下这颗淬血散，然后我便传你五行桩功的基础站姿、意念引导与呼吸法门。此乃武道之基，你需用心体会，不可有丝毫偏差。
张守仁再次取出那小瓷瓶，小心地取出一颗龙眼大小、色泽暗红、散发着淡淡异香的药丸递给张道睿。张道睿接过，直接服下。不过片刻，他便感觉一股温和却强劲的暖流自腹中化开，缓缓流向四肢百骸，浑身都暖洋洋的，充满了精力。
他示意张道睿走到院子中央，那片朝阳完全照亮、地面最为平整之处。然后，张守仁开始亲身示范，并辅以详细的讲解。
五行桩功，顾名思义，其核心在于契合五行运转之理，调和五脏，平衡阴阳。今日我先传你最基本的，此乃一切变化之根基。 张守仁的声音沉稳而清晰，在清晨的院落中回荡。
首先，是站姿，此为立身中正 张守仁双脚自然分开，与肩同宽，脚尖微微内扣，似抓非抓。膝盖微曲，似直非直，保持一种似坐非坐、蕴含无穷弹性的姿态。双脚如根，需意念想象双足生出根须，深深扎入大地，汲取地气，任凭风吹雨打，我自岿然不动。此乃取之厚重、承载之意，是为字要诀，亦是五行之基。
张道睿连忙模仿着父亲的动作，仔细调整着自己的站姿，小脸因为认真而微微涨红，他能感觉到，仅仅是这个站姿，就需要调动全身多处的肌肉相互协调，与平常随意站立截然不同。
其次，是身法，此为形神合一 张守仁继续指导，头顶虚领，仿佛有一根无形的丝线向上轻轻提拉着你的百会穴，使脖颈自然伸直，下颌微收，此谓虚灵顶劲。含胸拔背，松腰坐胯……对，感觉你的脊椎如同一条苏醒的巨龙，自然舒展，节节松开，又节节贯串，形成一道完美的大弓。胸腹要放松，仿佛能容纳湖海。 他一边说，一边用手轻轻拍打、调整着张道睿的背部、腰部、肩部，纠正着细微的不规范之处。这身形要领，暗合之柔顺、包容，同时又需具备之勃发生机与向上之意。
张道睿只觉得按照父亲的要求不断调整后，身体虽然保持着一个固定的姿势，开始有些酸胀，但一种奇特的放松和沉稳感却逐渐取代了最初的僵硬，仿佛身体的结构被优化了，气息也顺畅了许多。
“最后，也是至关重要的一步，呼吸。” 张守仁的声音变得愈发低沉缓和，“闭上双眼，排除杂念。吸气时，细、匀、深、长，意念引导气血，感受腹部微微鼓起；呼气时，同样缓慢均匀，意念引导气血而出，遍行四肢百骸，带走浊气，滋养周身……”
张道睿依言闭上双眼，努力按照父亲教导的方法调整呼吸，并尝试着去理解、去感应那玄妙的意念引导。初时难免有些杂乱，心思浮动，身体也会不自觉地晃动，但在张守仁平和而持续的语言引导下，他渐渐找到了节奏，呼吸变得绵长而富有韵律起来，身体的轻微晃动也逐渐停止。
那股服下淬血散后的暖流，在呼吸与意念的引导下，似乎变得更加听话，更加顺畅地在体内流转，带来一种麻痒却又舒畅的感觉。整个人慢慢进入了一种物我两忘、神气内敛的宁静状态。
张守仁在一旁静静地看着，眼中流露出欣慰与赞赏之色。他能感觉到，儿子虽然年幼，但悟性颇佳，身体资质也属中上乘，更难得的是这份初次接触武道就能迅速沉静下来的心性，这对于修炼注重内蕴的五行桩功而言，尤为重要。
约莫一炷香后，张守仁见张道睿额头已见细微汗珠，身体也开始微微颤抖，知道初次站桩，尤其是配合淬血散的药力，体力和精神消耗都很大，时间不宜过长，便轻声开口道：好了，今日便
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