沐瑶六十岁时，她的弟子沐宴，在沐瑶教导的人才的支持下，颠覆了朝堂，统一了辽宋，登基**，改国号为“华”。
沐瑶被封为太后、国师。只是，她很少留在宫中。
沐宴曾是孤儿，沐瑶在他濒死之际将他救回，从此她跟随在沐瑶左右。
他本无姓名，沐瑶为他取名宴，寓意海晏河清，愿有人能终结乱世，她也没想到沐宴竟真的做到了。
沐瑶六十三岁时，觉得她想要做的事已经做完了，就自行废去内力，原本二八年华的脸瞬间苍老了许多。如今看来已有三十余岁。
没想到这件事被沐宴知道了，沐晏深知沐瑶内力深厚，能保持容貌不衰，此次突然变老，让他心生忧虑，连忙求助于巫行云。
一时间，逍遥派众人都聚集而来。得知沐瑶的目的后，巫行云本想惩戒她，但见到她憔悴的面容，只得改为责骂。
随后，巫行云就骂骂咧咧的将沐瑶带回了缥缈峰。
沐瑶参照逍遥派的功法，又有巫行云偷偷传授她的逍遥御风，又有底子在，她修炼迅速，五年之后，终成新功法之巅峰。
沐瑶给功法起名为《长春诀》。
《长春诀》
五气朝元·阴阳归真篇
*总纲*
>天之道，损有余而补不足；人之道，凝五行以化长生。
>心肝脾肺肾，木火土金水；阴脉顺生，阳脉逆济，丹田为炉鼎，精气神为薪火。
>修此诀者，夺天地造化，成生生不息。
卷一·五行篇
【五脉通神】
开下丹田
-引地气自足底“涌泉穴”上行，聚于脐下三寸，温养三日，直至气海生暖。
2.五行轮转
-木生火：肝脉（足厥阴）引青气入心脉（手少阴），化赤炎流转；
-火生土：心火沉入脾脉（足太阴），凝黄光固本；
-土生金：脾土升于肺脉（手太阴），化白芒敛锐；
-金生水：肺金降入肾脉（足少阴），生玄波蓄势；
-水生木：肾水滋肝脉，周而复始，自成小周天。
要诀：
“肝藏魂兮心藏神，脾中意气肺中魄；
肾精一动天地合，五气朝元破玄关。”
卷二·阴阳篇
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