对抗比例不够】
【实战演练太少】
【不够注重细节，教练旁观式指导，发现问题并没有及时指出调整】
翻到第二页，总算没再说训练有什么问题，开始指出姚明的自身问题。
这里详细了很多。
说姚明控制球的能力不够，手指力量不足，需要改进。
说姚明上肢力量严重缺乏，身体维度要进行调整。
横移速度慢。
弹速不好，腿上爆发力不足。
甚至于指出了技术上的问题，比如进攻时球放的太低。
看到这里，李秋平着实愣了一下。
像这个球放的太低的问题，说实话他真没注意到。
可回想一下姚明的比赛，好像还真有这种问题。
他顾不上再看，匆匆往后翻。
从第四页开始，正是一份训练计划。
三人凑在一起，一页页的仔细看。
越看，三人眉头皱的越紧。
因为这份训练计划太匪夷所思了。
“不是，体能训练呢，力量训练呢，还有技术，这都不练了？”
王群怪叫道。
李秋平没说话，他也想问这个问题呢。
整整13页的训练计划，被唐森分成了基础训练和进阶训练。
基础训练，每天至少一次，一次持续两个小时。
在整份计划中，这一部分的占比高达百分60。
然而最让李秋平无法理解的是，这部分基础训练，竟然全都是一些静态的，集中在身体柔韧性，协调性方面的训练。
而其他方面的训练，则是根据联赛赛程，穿插在了每周的训练中。
比例非常低。
比如体能训练，一个月的训练计划，总共就安排了四场，每周一次。
剩下的力量和技术训练，稍微多一些，但在三人看来，依旧少的可怜。
王重光皱眉道：“他说我们训练强度高，可也不能这么低吧。”
如果按照唐森的计划安排。
那么假如只有基础训练的比赛日，姚明一天要做的训练就是上午抽出两个小时的时间，做一些前屈后屈，拉伸韧带，全身多关节的静态训练
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