sp; 崔娴对视上他亮晶晶的目光，收回视线。
这个年代，市面上见不到复印机，全得靠手动一个个字抄写。很多人喜欢抄书，各种手抄本层出不穷。
她让宋坤抄写一遍，也不稀奇。
给了宋坤一个月的时间，没想到他的速度之快，20天就抄完了。
趁着崔娴晚上带徒弟练跳绳的时候，把原本还给她。
还悄悄的分享了，抄写时候的心得。他抄写的非常认真，从明天，不，从今天晚上就要开始修炼内功。
崔娴给他加油，但也提醒不要操之过急。
“师父，我又跳不对了。”银花有些懊恼。
天天晚上都一起练习跳绳的，其他人的速度都加快了不少，就她不行。手上速度一快，脚下就容易绊着。
崔娴耐着性子，给她讲解要点。
她的几个徒弟，吃的这份苦头，时间的积累之下，自然也就显现出来成效。尤其是跳绳，当训练达到一定程度之后，它就开始慢慢质变。
其他三个的跳绳速度，突破了崔娴之前给设定的水平。只有银花，还没够到门槛儿。
“稳定好情绪，心急吃不了热豆腐。”崔娴慢慢的把她情绪疏导开。
压力之下，很容易产生动力，但也容易让人产生消极情绪。当师父的，就是要帮她突破那种束缚。
崔娴温声细语，让银花那一点躁动的情绪消失殆尽。跟随她的指导，调整好呼吸和状态，再次尝试。
除了刘谊几个，还有围观的小朋友，都在盯着银花。
这让失败了多次的银花，更是压力巨大。看向崔娴，眼底泛了泪花。
知道今日训练强度不小，而且这事儿也不能着急，最是需要银花调整好状态。问她，是否还要尝试，如果不想，那就明天。
银花擦擦眼泪，面向墙壁，“师父，我准备好了。”
“好，那我们再尝试一下。”崔娴看了一眼，对这个小徒弟她也很有信心。“深呼吸，心无旁骛把注意力都放到绳子上。”
随着崔娴声落，银花再次进行尝试。金花示意其余的人都噤声，目光落在她妹妹的背影上。
刘谊开始计数，是在心中悄声的，随着计数的声音越来越大，周边的掌声也慢慢响起。
“师父，我也行了。”银花放下绳子，满脸不可思议，她一分钟跳绳的数量，也赶上其他人了。
围观小朋友的掌声，让银花很开心。
完成一个小目标，接下来也不着急，去够下一个等级。崔娴让他们先稳住现在的速度。
她记得，后世中一分钟跳绳的最快记录是380次，她也不奢望徒弟们能有这样的水平。不过跳绳速度的提升，对身体灵敏度的提升也有很大帮助。
之后的训练计划
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