耳之势脱下西装衬衫，换上紧身的运动背心和速干短裤，把头发弄乱，喷上浓烈的、充满荷尔蒙气息的运动香水，最后戴上发带和一副没有度数的黑框运动眼镜。
对着手机前置摄像头检查了一下：很好，从“商务精英”到“健身狂人”，形象转变成功！眼神要够狠！他对着镜子龇了龇牙，做了个展示肱二头肌的动作（虽然并不明显）。
展博的App提示：“目标2：cici。地点：健身房三楼力量区。时间：14:50。剩余时间：7分钟。交通建议：跑步前往，提升‘热身’人设真实度。”
“跑步？你杀了我吧！”吕子乔哀嚎，但还是认命地冲出便利店，朝着不远处的健身房大楼跑去。一边跑一边调整呼吸，努力让自己看起来像个正在热身冲刺的运动达人。
14:48，健身房力量区。
cici已经等在那里了，她穿着专业的健身服，身材曲线毕露，正在做拉伸。看到气喘吁吁（真喘）跑进来的吕子乔，她眼睛一亮：“可以啊吕先生，热身都这么拼！”
“时间就是肌肉！”吕子乔喘着气，说出关谷设计的“健身金句”，“cici教练，今天准备怎么虐我？”（眼神努力表现出“渴望被虐”的光芒）
cici被他的“专业态度”感染，立刻进入状态：“好！我们先从深蹲开始！今天的目标是突破你上次的极限重量！”
接下来的一个小时，对吕子乔来说简直是地狱。他不仅要努力完成那些根本不在他能力范围内的力量训练（为了人设硬撑），还要在间隙中维持“健身话痨”人设，不断说着“感受肌肉撕裂的快感！”、“泵感来了！”、“还能再来一组！”之类的口号，同时忍受着cici严格的动作纠正和“温柔”的鼓励（“加油！你可以的！屁股再低一点！核心收紧！”）。
更要命的是，运动手环（为了记录运动数据临时买的）不断发出“心率过高”的警报，智能手表也时不时震动一下，提醒他“话题偏离健身主题”（因为他累得只想骂娘）。
15:45，吕子乔感觉自己快散架了。
展博的App终于发出提示：“阶段二预计结束时间：15:50。下一阶段换装与交通时间：20分钟（需打车）。建议：以‘突然抽筋’或‘紧急工作电话’为由离场。”
抽筋？这个好演！吕子乔立刻抱住自己的小腿，脸上露出痛苦的表情：“哎哟！cici！我……我小腿好像抽筋了！”
cici赶紧过来帮他拉伸：“怎么这么不小心！是不是热身不够？还是重量太大了？”
吕子乔龇牙咧嘴（这次有一半是真的）：“可能……可能是昨晚没休息好。不好意思cici，我得先去处理一下，不然影响后续训练。” 他艰难地站起身，一瘸一拐。
cici有些担心，但也只好说：“那好吧，你赶紧去处理。下次训练前一定要充分热身哦！”
吕子乔连连点头，忍着腿酸，以别扭的姿势快步离开力量区，冲向更衣室。他的背包早就寄存在楼下前台，里面有第三套“战袍”。
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