/p>
“刘…？”瓦里纳注意到他。
“刘孝盛，我队友。”付林把他拉进圈子，“08年奥运会时，就参加了，很有潜能。”
“是的，我们曾经一起训练过，你比原来壮实了不少。”瓦里纳露出一抹笑容，然后与刘孝盛握了一下手。
几人相视一笑，转身分开，抓紧时间热身。
差不多时，付林把刘孝盛拉到相对安静的角落。
“你目标成绩多少？”
“45秒5左右吧。”刘孝盛不暇思索的直接脱口而出。
“不对。”付林摇头，“你脑子里不能是个数字，得是个方案。”
他从旁边捡了根小树枝，在塑胶地面上划起来：
“你看，400米是四段。前100米，用95%的力，但感觉要像80%。
为什么？
因为要留神经系统的余量。很多人一上来就全力冲，神经兴奋度到顶了，后面想加都加不上去。”
树枝画了条弧线：“弯道100米，这是最容易被忽略的。你的身体要向内倾斜，但不是肩膀斜，是整个人从脚踝开始像个圆规。倾斜角度每增加一度，能少跑多少厘米你知道吗？”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
温馨提示：亲爱的读者，为了避免丢失和转马，请勿依赖搜索访问，建议你收藏【久久小说】 m.gfxfgs.com。我们将持续为您更新！
请勿开启浏览器阅读模式，可能将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。