步到了院落，推门进入，听到动静的包惜弱丶郭靖走了出来。
包惜弱抖杨铁心身上的碎雪，口中道：「世侄来好一会了，还带了不少东西，我都埋怨怎没自大漠带她娘回来。」
「是呀，贤侄，怎没带你娘来？」
郭靖道：「娘听到杨叔父你们消息，欣喜万分，只是大汗给了几道指令，侄儿走的匆忙，没顾得想这些事情。」
「大汗又要出兵了？」杨铁心问道。
郭靖自是对杨铁心不话不说。
「大汗要我和托雷兄弟丶哲别师父等到临安，和朝廷洽谈联合攻打金国。」
「是这样呀，走，到屋里面说话。」
「好嘞」
杨铁心在前，郭靖丶穆念慈随后，众人到了屋内。
包惜弱端了饭菜酒水，她不听三人的交谈，独自上了二楼，自那露台望去，依稀可见中都的半城灯火，她视线望向赵王府的方向。
「也不知道康儿现在怎样？」她脸上充满担忧。
包惜弱视线所不及的赵王府如今成了霍都的府邸，潇湘子自气派门庭走了出来，三拐两拐，到了松鹤楼。
一名松鹤楼新来夥计迎上前，潇湘子籍着点菜的机会，将一个蜡丸塞给夥计，那密封蜡丸里面的纸条上写着郭靖丶成吉思汗第四子托雷等人即将到启程到临安洽谈联合宋朝攻击金国的情报。
……
两岸猿声啼不住，千里江陵一日还。
江面浮动着淡淡薄雾，周岩端坐在大船房间，身子包裹在一道氤氲白气当中。
他和趟子手离开中都，一路快马加鞭，自洛阳过黄河，沿南阳丶新野抵达襄阳，周岩雇大船，人马沿长江顺流而下，速度奇快直奔鄱阳湖。
走陆路，少有空闲时，水路则不然，除了必要的睡觉休息，他将所有时间都用在《易筋锻骨篇》的修行当中。
真经的这门功法有改善根骨的作用，此时随着周岩富有节奏的吐纳，气血劲力如大潮滔滔不绝，澎湃不休，周而复始冲刷四肢百骸。他身体如抱火炉，热意自毛孔挤压出来，化为氤氲的雾气。
血从骨髓生，血为气之母。气又能摄血，血亦可养气。
随着周岩修行《易筋锻骨篇》迈入到第四段，他便有骨骼再造，血液新生丶气从血出的感觉，
这种状态足足持续了整日时间，待到黄昏时，忽地以周岩脊柱为中心，根根骨骼颤鸣，块块筋肉紧收，沛然劲力催动磅礴血气，内至脏腑，外达肢节，与吐纳呼吸之气交融，蕴出开碑裂石的劲力。
周岩忽的自口中喷出一口凝而不散，长达三尺的白气，他缓缓睁开眼睛。
《易劲锻骨篇》第四段大功告成。
他感受着举手投足间劲力的增长，忽就想到了明霞岛上，郭靖修行功法，劲力突飞猛进，轻而易举扯断粗索，黄蓉一个跨步便
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