第91章 课从扮演到成为 行为如何雕刻出真实的自我

练要有礼貌，现在待人接物自然就很得体，甚至忘了这是练出来的。

2如果有一种行为你一直想尝试（比如表达感谢、坚持运动、主动道歉），但总被这不是真实的我阻碍，不妨用一周时间试试，每天记录下内心的变化——是越来越别扭，还是越来越自然？

3回忆一次关系中的改变，是先有了情感的变化（比如先原谅对方），还是先有了行为的调整（比如先主动联系对方）？哪一个更有力量？

下次见面时，我们来聊聊那些背后的真实故事，看看大家都有哪些新现。

活动室的门关上时，夕阳正将百叶窗的影子拉得很长，像一张张拉长的笑脸。

或许正如教授所说，关于与的争论，从来没有标准答案，但那些勇敢迈出的脚步，早已在不知不觉中，写下了属于每个人的答案——就像种子破土而出时，从没想过自己会长成参天大树，但只要向上生长，时间自会给出答案。

结尾：你的哪个，正在悄悄变成真实的你？

暮色像温柔的毯子，轻轻盖在校园的每一个角落。

此刻的你，或许正逼着自己做某件不擅长的事——可能是对着镜子练习演讲的新人，可能是学着表达爱意的内向者，可能是坚持早起跑步的。

你或许会怀疑：我是不是在装？这样的我，是真实的吗？

但看完今天的故事，你或许会明白：所谓，从来不是一成不变的标签，而是流动的河、生长的树、持续被雕刻的石头。

那些你刻意练习的行为，那些让你别扭又坚持的瞬间，终会像水滴石穿般，在你身上留下痕迹——有一天你会突然现，早已变成了，早已成为了。

现在，轮到你了——

回忆一下，你曾经过什么？后来真的变成了那样的人吗？（比如假装自信、假装坚强、假装喜欢读书）

在评论区写下你的故事，点赞最高的1o位，我们会送上《行为改变指南》电子书，里面有1o个简单易行的微小行为练习，帮你把想成为的样子，一点点雕刻进日常里。

毕竟，生命的奇妙之处就在于：你不必一开始就是光，只要持续朝着光的方向走，最后就会成为光——哪怕最初的步伐，带着点笨拙的假装。