，可也知道穿上警服就是公家的人，”父亲顿了顿，背景里传来母亲收拾碗筷的叮当声，“要护着老百姓。
你要是连三公里都跑不下来，以后遇到坏人，怎么追？怎么保护人家？” 就在这时，脑海里突然响起一阵轻微的电子提示音，像手机电量低时的提醒，不刺耳却足够清晰。
紧接着，一个淡蓝色的半透明界面在他视线右侧缓缓浮现，界面边缘泛着柔和的光晕，上面用简洁的宋体字显示着一行行数据：【检测到宿主当前体能状态：疲劳度85%，心率160次\/分钟，血氧饱和度92%。
建议调整呼吸节奏，采用“两步一吸、两步一呼”模式，可提升氧气利用率30%。
当前主线任务：通过全部入职体能考核（剩余考核项目：三公里跑、俯卧撑、仰卧起坐）。
任务奖励：20积分，解锁“体能强化”基础模块。
】 这是他三个月前意外绑定的“反诈辅助系统”，之前只在分析诈骗数据、追踪资金流向时用过，没想到在体能训练时还能派上用场。
系统的提示像一剂强心针，张爱国来不及多想，赶紧按照提示调整呼吸。
左脚落地时深深吸气，空气带着清晨的凉意涌入肺部，右脚落地时再吸半口，保持胸腔充盈；左脚抬起时缓缓呼气，将体内的浊气尽数排出，右脚抬起时再呼尽余气。
刚开始节奏乱得很，好几次吸气时呛到喉咙，引得一阵剧烈的咳嗽，可跑了大概五十米后，肺部的灼痛感真的减轻了不少，像是堵着的气管突然通了个小口，原本沉重的双腿也似乎轻快了些。
他眼角的余光偷偷瞥向计时台，赵刚已经摘下了墨镜，手里握着秒表，视线牢牢锁定在他身上。
男人的眉头微微蹙着，眼神里没有责备，却藏着一丝不易察觉的失望——前两次加练时，赵刚也是这样看着他，没说一句重话，可就是那眼神，比劈头盖脸的批评更让他难受，像是在说“我以为你能行”。
张爱国的心猛地一沉，咬了咬牙，悄悄加快了步伐。
他想起自己当初报考警校时写的申请书，一笔一划都是认真：“我想成为一名警察，不是为了一身警服的荣光，而是为了让那些被骗走血汗钱的老人不再流泪，让那些濒临破碎的家庭重获希望。
”他想起第一次跟着王志刚出警，看到刘大爷捧着空荡荡的存折，蹲在银行门口号啕大哭的样子，老人布满皱纹的手反复摩挲着存折上的零，嘴里喃喃着“这是我给孙子娶媳妇的钱啊”；想起王阿姨死死拽着他的胳膊，哭得几乎晕厥，说骗子冒充她儿子要手术费，骗走了她所有的养老钱。
如果现在连体能训练都坚持不下来，以后遇到骗子逃跑，他连追都追不上，还谈什么反诈，谈什么保护老百姓？ “再加把劲！就快到了！”李伟又跑了一圈，从后面追上来，刻意放慢了速度，用肩膀轻轻撞了撞他的胳膊。
阳光落在李伟的脸上，汗水顺着他的下颌线滑落，却笑得一脸爽朗：“跟着我的节奏，吸气、呼气，对，就是这样！”张爱国点点头，紧紧跟着李伟的步频，两个人的脚步声在跑道上形成整齐的节拍，“啪、啪、啪”，像是敲在心上的鼓点。
离终点还有五十米时，赵刚的声音再次响起，比之前多了几分急促：“还有二十秒！最后冲刺！”张爱国咬紧牙关，感觉全身的血液都涌到了腿上，他猛地发力，双臂用力摆动，耳边的风声越来越响，视线里只剩下那根红色的终点线。
冲过终点线的那一刻，他的腿突然一软，身体不受控制地往前栽去，幸好李伟眼疾手快，从后面一把抱住了他的腰，才没让他摔在地上。
“12分58秒！”赵刚走过来，看了眼秒表，顿了顿，然后把秒表递到张爱国面前，屏幕上的数字还在跳动。
男人的脸上终于有了点表情，嘴角微微往上挑了挑，虽然不明显，但足够清晰：“刚好达标。
下次再快点，别总卡在及格线上晃悠。
” 张爱国扶着李伟的肩膀，弯着
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